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Suggerimenti e spunti

Scrivere un libro per conoscersi di più

̀ . Ci mette davanti a uno specchio in cui ci sono le nostre idee, la nostra visione del mondo, ma anche il nostro rapporto con la disciplina (quanto è dura quando non c’è ispirazione? quanto è importante andare avanti lo stesso!).

, , : ̀ ̀? È stato un pazzesco viaggio di scoperta?
Hai un’esperienza diversa?

Scrivimi nei commenti sotto, e se stai pensando di scrivere ma ancora non hai iniziato, nell’articolo trovi tutto il valore che ogni passaggio di scrittura porta, secondo me.
Se stai scrivendo adesso, dimmi se ti ritrovi con i passaggi che descrivo nell’articolo o se hai seguito un processo creativo diverso.

‘ ‘̀ . !

LEGGI L’ARTICOLO INTERO QUI: https://www.linkedin.com/pulse/scrivere-un-libro-per-conoscersi-di-pi%25C3%25B9-marcella-offeddu/?trackingId=TMkiEEPeTOSyIoQvcmPoNA%3D%3D

Marcella

#scrittura #libro #consapevolezza #crescitapersonale #crescitaprofessionale #iamwave
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Quote, Standard, Suggerimenti e spunti

Sei concentrato sul muro o sul mattone?

02/01/2022 • By

Sei concentrato sul muro o sul mattone? Su cosa ci focalizziamo quando pensiamo ad un problema, sull’insieme o su una parte? Sul primo passo o su tutta la strada da fare?

E’ da poco uscita autobiografia di Will Smith: “Will. Il potere della volontà”. Inizia da qui, da una riflessione sul potere della prospettiva. In questo video usiamo questo concetto per ispirare il nostro 2022: da cosa sono composti i nostri mattoni, ciò che possiamo fare ogni giorno per comporre il nostro futuro?

#ispirazione #visione #futuro #prospettiva #willsmith #will #crescitapersonale #crescitaprofessionale #coaching

 

Motivation, Suggerimenti e spunti

Benessere, stress e Netflix

22/06/2021 • By

Netflix, il luogo del tempo libero più visitato in questo ultimo anno e mezzo, propone sempre di più serie legate alla meditazione. Negli ultimi giorni anche in questa versione interattiva, in cui ci chiede come ci sentiamo, se siamo sopraffatti, inquieti, tesi… per lavorar sull’ansia e per aiutare a dormire.

Perché? Perché una piattaforma di serie TV e film fa una partnership con un colosso come Headspace Inc. e propone mille offerte per migliorare il benessere psicofisico?

 

 

 

Semplicemente perché la richiesta è enorme.

Sempre di più le persone cercano bilanciamento nei tempi, respiro, riposo e cura del proprio corpo e della propria mente.

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Suggerimenti e spunti

Quanto costa il GRATIS?

04/02/2021 • By

Ogni volta che decidi di regalare un prodotto o un servizio metti sul tavolo tre fattori: il valore percepito, la relazione, l’impegno.

Quando tutto ciò è utile e quando è dannoso?
Parliamone domani, per capire quando e cosa regalare come strategia di marketing!

Ti aspetto venerdì 5 febbraio alle 19

LIVE su FB alla pagina Marcella Offeddu IamWave

15 minuti per spunti flash da applicare subito.
Esempi reali, Suggerimenti e spunti

Ascolta i verbi che usi!

16/12/2020 • By

Nella formazione che faccio sull’intelligenza emotiva molto spesso mi trovo a dare riscontri di questo tipo: mi racconti un’emozione, ma hai usato il verbo ‘capire’ [ho capito di aver sbagliato, ho compreso la situazione…].
Oppure mi stai parlando di una tua convinzione e utilizzi verbi come ‘sentire’ [lo sento quando le cose non vanno].

La ricorrenza di questi feedback mi fa pensare a quanto è difficile per ciascuno distinguere i propri pensieri dalle proprie emozioni.

Opinioni e schemi mentali vs. attivazioni corporee e stati emozionali.
Ciò che ci racconta la nostra neocorteccia e ciò che ci dicono le nostre preziose amigdale.

Allora, voltiamo in positivo!
Esercizio di consapevolezza per diventare più emotivamente intelligenti: presta attenzione ai verbi che usi e vai in cerca del pezzo che manca.
Se usi spesso verbi come capire, sapere, conoscere… chiediti: cosa provo, mentre capisco questa cosa?
Se usi spesso verbi come sentire, provare, percepire… chiediti: quale pensiero mi ha attivato questa emozione? Cosa dice la mia vocina interna?

Buon esercizio,
scrivimi in chat qual’è il tuo sistema abituale e ti darò spunti per allenare l’altro e approfondimenti!

#schemimentali #convinzioni #emozioni #parole #consapevolezza#wavecoaching

 

Motivation, Suggerimenti e spunti

Esercizio di visualizzazione del futuro: guida step by step!

19/11/2020 • By
Uso molto in coaching lo strumento del Mandala, è utile per le persone che vogliono un miglioramento o anche solo conoscersi meglio.

Di fatto è un viaggio nel futuro

in cui descriviamo oggi come saremo fra qualche anno.

Ha un potere di generare motivazione incredibile, quindi ho deciso di condividerlo con chiunque voglia sperimentare uno strumento efficace.
Rif. Coaching modello ontologico trasformazionale.
Rifaccio il mio oggi. Seguimi passo passo per fare il tuo.

STEP1. Raccogli più riviste e giornali che puoi!

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Suggerimenti e spunti

Amore, ghosting e social network… perché è così facile sparire quando le relazioni sono online?

23/10/2020 • By
L’amore ai tempi del ghosting.
Con le relazioni virtuali molte più persone quando si presentano delle difficoltà scelgono semplicemente di sparire.
Con effetti profondi e gravi del benessere dei loro ex.
Ne parliamo in questa diretta,
A giovedì con la prossima!
Marcella

 

Ti aspetto tutti i giovedì alle 19.00 sulla pagina FB I amWave by Gap management

per una chiacchiera col coach.

che poi sono io.

 

#ghosting #social #iamwave

Suggerimenti e spunti

I social creano le fake news?

13/10/2020 • By
Il rapporto tra social network, emozioni, verità e attendibilità è molto difficile.
In questo video abbiamo confrontato la teoria proposta dal documentario #Netflix The social dilemma, con le teorie proposte da gruppi di ricerca sul comportamento delle persone rispetto alla ricerca di informazioni.
Punti di vista diversi, tu cosa ne pensi?
L’uso di social network spinge le persone verso le fake news?
A fine video un piccolo esercizio che puoi fare da subito per migliorare la capacità di distinguere informazioni vere da fake.
Buona visione e buon divertimento!
Sia questo tema mi piace aprire un vero e proprio dialogo.
Dimmi la tua quindi! Quanto usi i social e che rapporto hai con questi mezzi?
Rispondimi qui [https://gapmanagement.typeform.com/to/b8wvbnsF] a qualche domanda, partirò dalle tue riflessioni le prossime dirette.
A giovedì, alle 19 sula pagina FB I am Wave by gap management!